在日本，米饭">

您所在的位置：吾健吾康->瘦身->局部瘦身 月甩10斤肉的瘦身食谱 作者：　日期：2008-7-23 11:43:23　出处： 　访问次数：         在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。   “日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论：“日本女性吃的鱼是西方女性的50倍，稻米17倍，谷物3倍。她们每日平均摄入的热量是1200卡热量，只有西方女性的一半。” 但请注意，如果你采用日式减肥4周，就要补充为量元素铁和镁了   基本守则： 第 [1][2] 页 相关文章 　 · 月甩10斤肉的日式瘦身食谱 2008-7-23 · 电梯间里的疯狂瘦身运动[图] 2008-7-23 · 甩掉26斤 小S产后瘦身餐 2008-7-23 · 香港影艺圈的绝密瘦身食谱 2008-7-23 · 了解一天中瘦身的生物钟 2008-7-23 · 减肥：韩国美女最爱的瘦身操(组图) 2008-7-23 · 最具瘦身效果的水果风云榜 2008-7-23 · “直觉”减肥 当今最前卫瘦身法 2008-7-23 · 必知！4种瘦身法害人不浅 2008-7-23 · 减肥：做什么家务活最能燃脂瘦身(组图) 2008-7-23 精华推荐 图片新闻 两性食疗 论坛精华