NO.1

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刘亦菲曼妙曲线瘦身食谱

作者：　日期：2008-6-30 10:59:44　出处： 　访问次数：

　　NO.1

早餐：一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

中餐：一碗饭+菜

晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)，配合适当运动。

NO.2(优酪乳瘦身食疗法)

起床后：两杯水

早餐：蔬菜汁200cc


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