现在，我们为你介绍两个利用食物化学作用达到燃烧脂肪的减磅餐单给你，想3日减5磅，还是7日减两寸？自己挑。
 
　　A.清洁身体餐单

　　早餐：任何种类新鲜水果，分量随意＋无糖果汁一杯

　　午餐：任何种类蔬菜＋甜瓜半个＋无糖果汁一杯

　　晚餐：任何种类蔬菜＋生菜两杯＋蕃茄汁半杯

　　备注：重复以上餐单两天

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　　B.3日减5磅餐单

　　透过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的。

　　第一天

　　早餐：花生酱多士一片＋西柚半个

　　午餐：罐装盐水浸吞拿鱼四安士＋多士一片

　　晚餐：瘦肉400克(鸡、猪、牛肉均可)＋肉豆一杯＋苹果半个＋雪糕半杯

　　第二天

　　早餐：鸡蛋一只＋多士一片＋香蕉半只

　　午餐：芝士四安士＋克力架饼干五块

　　晚餐：鸡肉肠两条＋西兰花四安士＋甘笋两安士＋香蕉半只＋雪糕半杯